「藍色生死戀」凍齡16年宋慧喬不老的秘密是？
25 Sep 06:15 PM

2016-09-25 18:15 聯合報記者周筱婷╱即時報導

南韓人氣女星宋慧喬近日在個人IG上PO出一則貼文，懷念藍色生死戀播出至今已滿16年，她寫下「一轉眼就過了16年，再次謝謝尹錫湖導演、元斌、承憲哥」，照片中宋慧喬的美貌和現在相比一點都沒有變，網友紛紛大讚：「歐膩實在太強了！顏值都沒改變」、「女神還是一樣美麗」。

今年34歲的宋慧喬，15歲時就通過模特兒選拔大賽出道，2000年&#23680演「藍色生死戀」飾演崔恩熙一角，而聲名大噪，尤其當恩熙在由宋承憲飾演的尹俊熙背上過世的那幕，讓許多劇迷哭翻，成為該劇的經典畫面，更創下46.1%的超高收視率，為她奠定往後「收視女王」的根基。

之後的幾部作品「浪漫滿屋」、「他們的世界」、「那年冬天風在吹」，到今年爆紅的「太陽的後裔」部部都膾炙人口。在劇中，宋慧喬不只展現精湛演技，彷彿凍齡一般，白皙無暇、晶瑩剔透的肌膚成為另一個受到關注的焦點。

在「太陽的後裔」播出後，很多人問到宋慧喬皮膚管理的秘訣。到底宋慧喬在繁忙的拍攝日程中，仍能維持肌膚完美狀態的秘訣是什麼呢？接下來將從宋慧喬獨門的清潔、保養方法，再到飲食管理，一一告訴大家。

★基礎清潔不輕忽

對幾乎每天都要化妝，且維持長時間妝容的宋慧喬來說，對於卸妝的清潔度有自己的堅持。回到家的第一步驟，會先使用卸妝油，將臉上的妝容卸除。再使用洗面乳，將毛孔深層清潔。接下來就是宋慧喬的獨家秘訣，用牛奶從裡向外畫圈，按摩臉部肌膚，再用清水洗乾淨，這個步驟可達到鎮定效果，也能將皮膚表面多餘的角質軟化去除，特別適合換季時敏感的肌膚。

★保養絕對不能少

宋慧喬保養的順序，首先化妝水倒在化妝棉上，使其均勻分布，從臉頰兩側、額頭、鼻子到下巴，整體臉部肌膚都要擦到，之後再用手輕輕地按壓，讓皮膚能完整吸收。第二步驟是精華液，主要目的是補充肌膚的營養。第三步是塗上保濕乳霜，徹底鎖住水分。

長時間在各地拍攝的她，常把面膜帶在身上，只要有休息時間就使用，大約敷15-20分鐘後，將精華液抹開按摩肌膚。有時候也會利用搭乘飛機或搭車移動的空檔，擦上蘭芝睡美人香氛水凝膜，讓肌膚迅速回復透亮水潤的健康情況。

宋慧喬的保養原則，白天注重防護，晚上重視修復，特別重視美白，勤敷美白面膜、擦美白精華液，加速皮膚新陳代謝，抑制黑色素生長，讓肌膚不暗黃，隨時保持白皙。

★嚴格的飲食控管

宋慧喬的好皮膚可不是單靠外在的保養，對於飲食也相當重視。她很少吃巧克力、可樂、紅茶等刺激性食品，讓皮膚不易長痘痘，平常也會喝美容保養品，例如人參茶、檸檬汁，幫助膚色紅潤。在睡眠不足時，多吃水果、補充維生素，讓美白從裡到外。另外，水分的補給也很重要，多喝水是最好、最簡單的護膚方式，不但可以加速新陳代謝的速度，還能把多餘的廢物排出體外，使肌膚表層鎖水膜隨時保持潤澤感及彈性。

看完宋慧喬的「凍齡」的秘訣，發現果然「世上只有懶女人，沒有醜女人」，若能像她一樣堅持清潔與保養的每個步驟，杜絕讓皮膚不好的食物，就可能擁有像宋慧喬般白皙剔透的膚質。